[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明上師/飲食系列/吃豆腐乳要注意什麼？

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明上師/關於豆腐乳，不可不知的健康小知識

   豆腐乳富含植物蛋白質，經過發酵後，蛋白質分解為各種胺基酸，又產生了酵母等物質，故有增進食慾，促進消化之功效。 

    豆腐乳的評價上，有人說吃腐乳有益健康，有人卻說有害健康，到底哪種說法對呢？而且豆腐乳這麼鹹，長期吃會不會對身體有影響？怎樣吃豆腐乳更利於健康？歡迎聽聽狄玉明上師的健康建議。