[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/秋天裡的精神美容

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/對自己進行積極的心理提示

   秋季天乾物燥，人體缺乏水分，咽喉、鼻腔常感覺乾燥，這就是「秋燥」， 在飲食方面，應多喝水，少吃辛辣食物，適當多吃芝麻、蓮藕、糯米、銀耳、百合、梨等清潤的食物，起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。 

   秋高氣爽是這一節氣的氣候特徵，今年的秋分在陽曆的9月23日，進入秋分節氣，氣溫漸涼，人們要隨氣候的變化，及時增加衣服。尤其要注意腹部保暖，防止腹部著涼而引發胃痛。 . 秋天草木凋零，清冷蕭瑟，有的人難免觸景傷情，情緒也隨之憂愁低落。雖然人的生理年齡是不可逆轉的，但心理年齡是能夠主觀把握的，古人云：「人不思老、老將不至。」

   年輕就是一種精神狀態，朝氣蓬勃、積極向上，你就是鶴髮童顏、銀髮少女、活力無限。想要提升我們的精氣神，想要不老，就要好好走八卦！另外，還可以多進行一些室外運動，舒活筋骨、增強元氣，或者登高遠眺、舒展胸臆。

   同時對自己進行積極的心理提示：「我最年輕，我最健康，我最快樂，我最有魅力，我最了不起。」有了這一套「虛實結合」的方法，相信大家一定會容光煥發、青春常駐、益壽延年。

   . 秋天，也是收穫的季節，祝大家生活、事業、修行都收穫滿滿、快樂多多。

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/天理昭彰，疏而不漏

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/因果報應，絲毫不爽

   今天是農曆七月初一，是個吉祥而友善的日子。 我來說個頗令人省思的故事吧！ 

   這是紐約一個同修的真實故事…. 這是住在紐約的一個同修—-秀蘭(化名)，她說:「小時候因為家裡比較貧困，父母就以養豬、賣豬為業，以維持家計。有一次，一頭黑豬媽媽生了一窩豬寶寶，其中有一頭豬，長得跟其他兄弟姊妹不一樣，牠的毛色是全白的，唯有肚皮生了一圈黑黑的毛，就像是戴著一條黑腰帶，非常的特別，後來一窩豬寶寶陸續都賣掉了，就剩這一頭白豬，賣了好多次就是賣不掉，大家都傳言說:『從沒見過這樣的豬，是不吉利的象徵！』沒有人敢買。 

  . 我(秀蘭)有兩個弟弟，我是老大，母親當時正好又懷著三弟，正好也面臨著生產，母親生完三弟後，為了做個好月子，心裡想著吃補品，但是因為家裡窮，就想:『這隻白豬既然賣不掉，乾脆把牠給殺了，做補品吧！』

   . 這天，母親請了大伯來家裡幫忙殺豬、燉補，大伯就在院子裡準備殺豬，母親在房裡聽到小豬吱哇亂叫的聲音，忍不住的把剛出生的三弟(BABY)交給了我(秀蘭)，從房裡衝出去幫忙大伯一起殺豬，我(秀蘭)抱著三弟，聽到院子傳來被殺小豬，那淒厲的慘叫聲，嚇得躲在房間裡緊緊抱著三弟，後來，外面的聲音停止了，豬的慘叫聲沒有了，等我(秀蘭)再回過頭來看她懷裡的弟弟，怎麼也不動了？沒氣了！！

   . 媽媽幫忙殺豬完回來後，抱過來一看，弟弟早已沒了氣息，原來這個豬被殺的當場，三弟也同時死在姐姐的懷裡頭了。這是多麼令人扼腕的結果。。。 

  . 所謂禍不單行，福無雙至，這還不算完….. . 我(秀蘭)的大弟，年紀大約十七歲，特別聰明、貼心、孝順，長得也很漂亮，每天晚上都會幫父母打洗腳水、洗腳、做飯啊，家裡的活兒搶著做，各個方面都是很優秀的。所以，家裡雖然不是太富裕，父母就是想方設法積攢錢，要送大弟去日本留學，圖個好未來。

   . 這一年呢，大弟的學費差不多湊夠了，學校也聯繫好了，好不容易地辦完各種繁雜手續，就等著準備九月份去日本留學。這時候，也是大弟最後一個可以留在家中，陪伴父母的暑假，因為再一個多月，他就要前往日本讀書了，大弟非常乖巧，就去大伯的西瓜地裡幫忙摘西瓜，但是，大弟走進了西瓜地就再也沒有出來了。

   . 大家猜怎麼了？大弟莫名被電死在西瓜地裡。媽媽聽到這個惡訊之後，當場就瘋了，舉凡吃飯、睡覺，生活再也不能自理，每天瘋瘋癲癲的，就知道往村裡一間觀音廟裡跑，整天就在那裡跪著念觀音聖號、懺悔。』 . ——————————————————————————- 

  故事說完了，大家有否深切體會?? 所以，因果業報的可怕就是如此，希望大家跟著我修習佛法，禪法，快速地開啟智慧與能量，明白因果的自然法則，對因果有敬畏之心，斷惡修善。最後祝福大家，智慧、健康、幸福、快樂！

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/至誠感恩觀世音菩薩

[狄玉明]狄玉明上師 狄玉明禪語/觀音成道日如何表達真誠

   今天是一個非常吉祥的好日子，是大慈大悲觀世音菩薩的聖誕。這裡我先和大家分享一則歷史上和觀世音菩薩感應的故事： 

    元魏時，有一個叫道泰的人，住在常山的衡唐精舍，曾經夢見有人告訴他說，他的壽命只有四十二歲。果然到了四十二歲的時候，他生起很重的病來，他憂慮自己必定如夢中所提示的會死，於是將他所有的衣食資產廣為佈施積福。有位朋友對他說：我聽過供養六十二億菩薩，和念一聲觀世音的人，得福報是一樣的，您何不皈依誦念觀世音菩薩？道泰猛然感悟，虔誠歸依誦念，不分日夜。精誠勤奮四天四夜後，忽然看見一道白光從戶外射進來，非常的耀眼，光芒中看見觀世音菩薩的金色雙腳，令全屋金光朗照。道泰馬上扯開帳子出來叩頭頂禮，一會兒光就消失了。他又悲又喜，周身流汗，全身輕鬆，所生的病也就一次都全好了。（ 續高僧傳 第25卷） 

    那像這樣菩薩慈悲顯像來幫助眾生的神跡，是經常發生的。在我小時候修行和成長的過程中，觀世音菩薩就時常伴隨著我，幫助我修行，給我指導。我對佛法的認識，以及後來對很多事物的認識，都是觀世音菩薩直接教導給我。在我傳法的過程中，當重大的活動或是事件發生時，菩薩也都會慈悲化現、護佑一切順利吉祥。 

    觀世音菩薩的慈悲，我自己的感悟，就像一位為孩子付出一切、想盡一切辦法的母親：我們小時候不愛吃飯，或是身體不舒服，母親怕我們餓壞了，會唱著歌、做著遊戲，想方設法哄著我們吃飯，或者是哄著我們吃藥，而自己可能完全忘記吃飯、睡覺，一心只為了讓我們早點獲得健康。這種慈悲啊，只有母親才有。而觀世音菩薩這樣一位母親是對天下眾生的。這種慈悲心實在令我敬佩。 菩薩這麼慈悲對我們，我們要做的是什麼呢，概括起來只有兩個字：真誠！ 

    那麼，在這樣神聖的日子裡，如何表達真誠呢？ 

   1. 沐浴更衣，真誠誦念觀世音菩薩聖號。 

   2. 在家裡或是道場的觀世音菩薩像前，真誠供養、獻花、獻果、獻禮。 

   3. 參與共修誦念。因為共修的能量與感應是更強的。不在禪堂附近的同修可以晚上在我們約定的時間裡選一個時段一同誦念（晚上8：30-臨晨1：00）。 

    正如觀世音菩薩願望中所說的——「一切正在有苦、有難、有貧窮、有疾病的眾生，如果你所求的，但願我能幫你」，希望大家把握今天的機會，真誠感恩，得到佛光普照，實現心中願望！

[狄玉明]狄玉明禪修 狄玉明上師開示/好好養護小心肝 3

[狄玉明]狄玉明禪修 狄玉明上師/養心養肝固脾胃 穴位按摩通經絡

  常言說，得病容易去病難，穴位按摩要經常練習，才會熟練，也才能讓疾病早點消失！ 

   為了養護好心、肝、脾、胃、腎，咱們接著練習讓身心通暢、病氣消散。