[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明上師開示菩提法門的菩提清淨觀想法

[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明上師/靜功與身心的關係

   世人對身體普遍存在著一個錯誤的認識。認為身體就是肉體,肉體就是身體。而不知身體的組成共分兩大部分:一是肉體,二是精神。由於認識上的錯誤,因而世人大多數只知加強飲食滋養肉體。而遺棄了對精神部分的保養,不少人百病叢生。 

    一般認為“身病源於心病,因為精神是人體的主宰”。人的精神活動表現為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。七情致病,可使臟腑功能素亂,氣血運行失常。不同的情況變化,損傷不同的內臟:如:怒傷肝、悲傷肺、驚喜傷心、憂思傷脾、恐傷腎。七情乃是內傷病的主要致病因素。所以“養生保健,首在養心,欲知身病,先治心病。”才能起到“平根消源”的神奇效果。 

    修持靜功可以澄清思慮,增進健康,是修養身心的一種重要方法。我們生活在人世間,免不了有種種疾病,一切疾病又可分為身心兩方面,除身上所發生的疾患以外,凡一切貪欲、憤怒憂慮、驕傲等等不正常的思想現象,都叫做心病。我們平時往往只注意身病,對於心病,一般都不予重視。實際上,身病的發生,大部分由於心虛氣弱,而心虛氣弱,主要是由於憂思驚怒,心神惱亂所造成。凡貪食、貪得、貪勝等等都足以招致疾病。各種醫藥,只能救身病於一時,假使不從根本上治療,仍隨時有遭受病痛侵襲的危險。 

    人們在忙於工作、生活和人事之餘,不知設法安定思想,降伏煩惱,甚至有貪得無厭、以慾損身的,這樣處處與自己過不去使神志渙散,氣血失調,因此往往遭受疾病的痛苦,這是非常可惜的。據研究,人在精神好的時候,可能分泌出一些有益的激素、酶，這些物質有利於身心健康,能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態。要除病強身就須先補氣,要補氣就須先養性,要養性就須先降伏煩惱灰心,使自己心平和。這樣，自然精氣內充，抵抗力強，疾病就無從發生了。